Tiêu chí vàng khi lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi cho mọi đối tượng

Bổ sung canxi hằng ngày cho cơ thể là điều không thể thiếu để duy trì sức khỏe xương khớp và đảm bảo cho hoạt động của các cơ quan khác. Vậy, tiêu chí nào khi lựa chọn canxi để bổ sung. Hãy cùng tìm hiểu 5 tiêu chí vàng khi lựa chọn bổ sung canxi cho mọi đối tượng trong bài viết dưới đây.

Tác dụng của canxi đối với cơ thể

Canxi là thành phần quan trọng để cấu tạo nên xương, răng và đồng thời cần cho cơ tim, thần kinh, quá trình đông máu diễn ra bình thường.

Đối với người lớn

Bổ sung đủ canxi sẽ giúp phòng ngừa được loãng xương sớm, yếu xương, giảm đau nhức, khó khăn trong vận động và giúp các vết thương ở xương nhanh lành hơn.

Bên cạnh đó, canxi là vi chất không thể thiếu đối với hoạt động của cơ tim. Khi cơ thể bị thiếu canxi lâu ngày, cơ tim co bóp yếu, người dễ mệt mỏi và vã mồ hôi.

Ngoài ra, đây cũng là vi chất quan trọng đối với thần kinh. Thiếu canxi ở người già sẽ dễ gây suy nhược thần kinh, tinh thần không ổn định, trí nhớ kém, đau đầu….

Đối với bà bầu

Trong thai kỳ, canxi giữ những vai trò quan trọng như:

• Hỗ trợ cho sự phát triển xương của thai nhi, giúp con sinh ra có cân nặng đạt chuẩn.
• Điều hòa quá trình đông máu và giúp quá trình này diễn ra bình thường.
• Phòng ngừa loãng xương, đau lưng, chuột rút trong thai kỳ.
• Giảm nguy cơ cao huyết áp, tiền sản giật sau sinh cho thai phụ.
• Nguyên liệu cần thiết để mẹ sản xuất sữa sau sinh.
• Ổn định nhịp tim và hoạt động chuyển hóa trong cơ thể.

Đối với trẻ em

Canxi giúp trẻ cao lớn, tăng cường hệ miễn dịch và hạn chế, tiêu diệt các vi sinh vật xâm nhập vào cơ thể trẻ.

Việc thiếu canxi cũng khiến trẻ chậm lớn, chân vòng kiềng, răng yếu, dễ sâu răng, dễ nổi cáu.

Ngoài ra, vi chất này cũng đóng vai trò quan trọng giúp trẻ giảm khóc đêm, giật mình.

Tiêu chí vàng khi lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi cho mọi đối tượng

Những tiêu chí bạn cần chú ý khi lựa chọn canxi cho gia đình mình là:

Lựa chọn loại canxi dễ hấp thu

Tiêu chí “vàng” đầu tiên trong việc lựa chọn canxi cho cả gia đình là loại canxi dễ hấp thu. Một số loại canxi khó hấp thu, gây lắng đọng tại thận gây sỏi thận, sỏi tiết niệu hay táo bón.

Đặc biệt, đối với phụ nữ đang có thai, việc canxi không hấp thu được có thể bị lắng đọng tại bánh nhau thai, gây vôi hóa, làm giảm khả năng vận chuyển vi chất nuôi dưỡng thai nhi gây suy dinh dưỡng và chậm phát triển.

Canxi từ sữa được đánh giá là một trong những loại canxi an toàn, dễ hấp thu nhất hiện nay. Đây là loại canxi có tỉ lệ Ca:P là 2:1, gần giống với tỉ lệ sinh học Ca:P trong xương người nên thân thiện với đường tiêu hóa, dễ hấp thu hoàn toàn.

Sản phẩm có công thức giúp hấp thu canxi tối ưu

Trên thị trường hiện nay có nhiều công thức phối hợp canxi và bổ sung thêm các vi chất khác nhau. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, khi kết hợp bộ 3 canxi – vitamin D3 – vitamin K2 thì nồng độ canxi sẽ được hấp thu vào cơ thể tối ưu nhất.

Theo đó, vitamin D3 chính là “người vận chuyển” canxi từ ruột vào máu và vitamin K2 là “công tắc” kích hoạt để vận chuyển canxi từ máu đến xương và răng.

Chính vì vậy, tiêu chí thứ 3 trong việc lựa chọn canxi bổ sung cho cả gia đình là lựa chọn loại canxi kết hợp với vitamin D3 và vitamin K2.

Hàm lượng canxi phù hợp

Theo tổ chức y tế thế giới WHO, nhu cầu canxi hàng ngày của mỗi người sẽ tùy thuộc vào độ tuổi. Do đó, việc lựa chọn sản phẩm canxi có hàm lượng phù hợp là tiêu chí vàng thứ 2 mà bạn cần quan tâm.

Ngoài ra, hàm lượng canxi mỗi lần bổ sung không nên quá 300mg để tránh cản trở hấp thu những dưỡng chất khác.

Nguồn gốc, xuất xứ của sản phẩm

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại canxi được bày bán nhưng không có giấy phép lưu hành của Bộ Y Tế. Việc sử dụng những sản phẩm này có thể gây hại đến sức khỏe của gia đình.

Do đó, bạn nên lựa chọn những sản phẩm được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam và được phân phối bởi những công ty uy tín.

===>> Xem thêm bài viết Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị viêm phổi

Lựa chọn sản phẩm dễ uống, tiện dụng khi mang theo

Canxi được bào chế dưới rất nhiều dạng như viên nang, viên nén, bột cốm pha hỗn dịch uống, dung dịch… Mỗi dạng bào chế sẽ thích hợp với mỗi đối tượng khác nhau.

Đối với trẻ em, người cao tuổi, canxi dạng viên nang, viên nén sẽ gây khó khăn khi nuốt. Đối với bà bầu, cần ưu tiên lựa chọn những loại canxi che dấu mùi vị tốt, dễ uống.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên lựa chọn những sản phẩm tiện lợi, thuận tiện để mang đi xa khi cần thiết.

PregEU Calci – Canxi từ sữa cho cả gia đình

PregEU Calci là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam có chứa canxi từ sữa dễ hấp thu, không gây táo bón, nóng trong, lắng cặn. Sản phẩm có bổ sung thêm vitamin D3, vitamin K2 giúp hỗ trợ hấp thu canxi tối đa.

Hàm lượng canxi nguyên tố có trong mỗi gói PregEU Calci lên đến 300mg. chỉ cần 1 đến 2 gói mỗi ngày là đủ nhu cầu canxi trong cả ngày. Ngoài ra, sản phẩm được bào chế dưới dạng bột cốm pha hỗn dịch uống, vị ngọt dịu, thơm mùi sữa dễ uống nên phù hợp cho cả bà bầu ốm nghén, nhạy cảm mùi vị, trẻ nhỏ và người già khó nuốt.

PregEU Calci được sản xuất theo tiêu chuẩn GMP-WHO tại nhà máy của Công ty cổ phần Dược Phẩm Gia Nguyễn, được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành tại nước ta. Sản phẩm được phân phối độc quyền bởi Công ty cổ phần Dược Phẩm Tín Phong.

Như vậy, việc lựa chọn canxi cho cả gia đình bạn cần tìm hiểu thật kỹ về thành phần, hàm lượng, nguồn gốc xuất xứ để nâng cao hiệu quả sử dụng cũng như hạn chế tối đa tác dụng phụ. Hy vọng với 5 tiêu chí vàng khi lựa chọn sản phẩm canxi cho mọi đối tượng trên đây sẽ giúp bạn chọn được sản phẩm phù hợp cho gia đình mình. Liên hệ 1800.9229 để được giải đáp thêm các vấn đề sức khỏe khác.