Mẹ sau sinh ăn gì lợi sữa, để sữa về nhanh và chất lượng hơn?

Sau sinh, điều mẹ nào cũng mong là sữa về nhanh để con được bú no, bú khỏe. Nhưng không phải cứ ăn nhiều là sữa sẽ về dồi dào – quan trọng là mẹ chọn đúng thực phẩm giúp tuyến sữa hoạt động tốt hơn. Cùng với thực đơn khoa học, trà lợi sữa Lame từ lá sung và bồ công anh cũng là “trợ thủ” được nhiều mẹ tin dùng để sữa về nhanh và chất lượng hơn.

Mẹ sau sinh ăn gì để lợi sữa?

Quá trình tiết sữa được điều hòa bởi hai hormone chính: prolactin – kích thích sản sinh sữa, và oxytocin – giúp đẩy sữa ra ngoài. Nếu một trong hai hormone này bị gián đoạn, sữa sẽ về chậm hoặc không đều.

Do đó, để “gọi sữa” hiệu quả, mẹ cần duy trì tâm lý thoải mái, ngủ đủ giấc, cho bé bú thường xuyên để kích hoạt phản xạ prolactin – oxytocin, đồng thời chú trọng chế độ ăn uống khoa học. Các thực phẩm giàu protein, vitamin nhóm B, sắt, kẽm và omega-3 như thịt nạc, cá hồi, trứng, ngũ cốc nguyên cám, rau xanh đậm và các loại hạt đều giúp cải thiện nguồn sữa và chất lượng sữa mẹ.

Bên cạnh đó, việc bổ sung các thảo dược có tác dụng thông sữa, chống viêm và tăng hoạt tính hormone prolactin cũng rất quan trọng. Đây chính là nền tảng cho các công thức lợi sữa thảo dược, trong đó Trà lợi sữa Lame là một ví dụ tiêu biểu. Trà lợi sữa Lame không chỉ giúp mẹ yên tâm hơn trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, mà còn mở ra hướng tiếp cận bền vững, khoa học và tự nhiên – thay cho việc chỉ ăn uống “cảm tính” như trước.

Lưu ý cho mẹ sau sinh: Để sữa về nhanh và ổn định, mẹ không nên chỉ dựa vào ăn nhiều thực phẩm mà cần kết hợp chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng với việc bổ sung các sản phẩm lợi sữa thảo dược an toàn như Trà Lame. Sự kết hợp này giúp kích thích tuyến sữa hoạt động hiệu quả, cải thiện chất lượng sữa, đồng thời mang lại nguồn sữa dồi dào, đều và ổn định cho bé bú mỗi ngày.

Trà lợi sữa Lame – Giải pháp lợi sữa từ thảo dược chuẩn hóa

Trà lợi sữa Lame được bào chế từ hai thành phần thảo dược chính là lá sung và bồ công anh, mang đến giải pháp tự nhiên hỗ trợ mẹ sau sinh tiết sữa, thông tia sữa và cải thiện chất lượng sữa hiệu quả.

Theo Dược điển Việt Nam, lá sung có vị chát nhẹ, tính mát, tác dụng tiêu thũng, lợi huyết và kích thích tuyến sữa. Một số nghiên cứu được đăng trên Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research đã ghi nhận chiết xuất từ lá sung giúp cải thiện tình trạng tắc tia sữa nhờ cơ chế giảm viêm mô tuyến và kích thích dẫn lưu sữa. Bồ công anh chứa nhiều hoạt chất có khả năng ức chế phản ứng viêm và bảo vệ tế bào tuyến vú, từ đó góp phần duy trì dòng sữa ổn định và cải thiện chất lượng sữa mẹ.

Sự kết hợp giữa hai dược liệu mang lại tác dụng kép: lá sung hỗ trợ kích thích tiết sữa, bồ công anh góp phần thanh lọc và ổn định chất lượng sữa.

Sản phẩm được bào chế ở dạng cao cô đặc, với nồng độ hoạt chất gấp khoảng 5 lần nguyên liệu thô. So với các sản phẩm trà lợi sữa thông thường, dạng cao cô đặc giúp tối ưu hóa quá trình hấp thu, hỗ trợ kích hoạt sớm cơ chế tiết sữa, rút ngắn thời gian sữa về.

Đặc biệt, Trà lợi sữa Lame không chứa chất bảo quản, hương liệu hay phụ gia tổng hợp, đảm bảo độ tinh khiết và an toàn cho mẹ trong giai đoạn sau sinh – giai đoạn cơ thể còn nhạy cảm.

Hướng dẫn sử dụng hiệu quả: Trà lợi sữa Lame có thể sử dụng ngay sau sinh, đặc biệt phù hợp cho các mẹ mong muốn có nguồn sữa dồi dào và chất lượng cho bé trong những ngày đầu đời. Để tối ưu hiệu quả của Trà Lame, mẹ có thể áp dụng quy trình 5 bước dưới đây:

Bên cạnh đó, mẹ nên kết hợp với massage nhẹ nhàng vùng ngực – massage theo chiều kim đồng hồ với lực nhẹ nhàng, tránh gây đau hoặc bầm tím. Mẹ có thể massage 2-3 lần/ngày, mỗi lần 5-10 phút để đạt hiệu quả tốt nhất. Mẹ có thể tham khảo video hướng dẫn chi tiết Tại Đây nhé!

Như vậy, thay vì chỉ dựa vào kinh nghiệm truyền miệng, mẹ sau sinh ngày nay có thể lựa chọn giải pháp lợi sữa tối ưu được nghiên cứu bài bản. Trà lợi sữa Lame – với thành phần thảo dược thiên nhiên được bào chế theo quy trình hiện đại – là lựa chọn tin cậy hỗ trợ mẹ có nguồn sữa dồi dào, chất lượng một cách tự nhiên và an toàn.