Cách trị trào ngược dạ dày họng – thanh quản mau khỏi, ít tái phát

Trào ngược dạ dày họng-thanh quản là bệnh lý đường tiêu hoá ngày càng phổ biến và có xu hướng gia tăng ở người trẻ tuổi. Bệnh nếu không điều trị dứt điểm sẽ gây ra nhiều biến chứng, ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe người bệnh. Vậy cách trị trào ngược dạ dày như thế nào mang lại hiệu quả nhất? Các thông tin sẽ được cung cấp cụ thể trong bài viết dưới đây.

Trị trào ngược dạ dày họng – thanh quản bằng chế độ ăn hợp lý

Việc điều trị trào ngược dạ dày sẽ tuỳ theo mức độ bệnh, những trường hợp bị trào ngược dạ dày mức độ nhẹ thì chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống cũng có thể giảm các triệu chứng đáng kể. Cụ thể chế độ ăn uống dinh dưỡng, nạp các loại thực phẩm phù hợp như sau:

• Tránh sử dụng các loại đồ ăn thức uống kích thích trào ngược axit như bạc bà, tỏi, thực phẩm nhiều dầu mỡ, sô cô la, hành tỏi. Các đồ uống có cồn cũng nên tránh như rượu bia, cà phê nên hạn chế dùng, đồ ăn lên men như kim chi, cà muối sẽ làm tăng tiết axit dạ dày nhiều hơn.
• Sử dụng nhiều thực phẩm có thể hấp phụ axit như bánh mì, yến mạch, các loại rau xanh, trái cây..giúp giảm áp lực co bóp, hỗ trợ nhanh chóng loại bỏ triệu chứng trào ngược khó chịu.
• Đừng vội nằm sau khi ăn, không nên ăn tối quá muộn, tốt nhất là trước 8h tối. Sau khi ăn 2-3 giờ thì hãy nằm xuống và đi ngủ sẽ giảm được tình trạng trào ngược về đêm.
• Cố gắng nhai kỹ và nghiền nát thức ăn trong miệng trước khi ăn thêm, việc nhai kỹ hỗ trợ tiêu hoá tốt hơn, dạ dày không làm việc quá tải và tăng tiết axit tiêu hoá chúng. Từ đó các triệu chứng trào ngược giảm xuất hiện.
• Không nên ăn quá no một lúc mà nên chia nhỏ thành nhiều bữa, ăn nhiều lần trong ngày. Thức ăn ở dạ dày không quá đầy, axit cũng sẽ ít trào ngược lên. Bên cạnh đó, dạ dày cũng có thời gian nghỉ ngơi, không co bóp quá nhiều.

Thay đổi lối sống lành mạnh giảm trào ngược dạ dày họng thanh quản hiệu quả

Ngoài chế độ ăn hợp lý, thói quen sinh hoạt lành mạnh cũng được khuyến cáo điều trị các bệnh trào ngược dạ dày ở mức độ nhẹ, cụ thể như sau:

Giảm cân

Tình trạng thừa cân gây áp lực lên toàn bộ cơ thể của bạn, khiến dạ dày bị đẩy lên và làm cho axit dịch vị dễ dàng trào lên phía thực quản. Vì vậy cần điều chỉnh cân nặng bằng chế độ dinh dưỡng và luyện tập cụ thể, hỗ trợ giảm các triệu chứng của trào ngược và nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.

Tránh mặc quần áo bó sát

Nên chọn những trang phục thoải mái, vì quần áo quá chật sẽ gây tăng áp lực lên phần bụng cũng như cơ vòng thực quản dưới, làm tăng các biểu hiện của bệnh trào ngược dạ dày. Vì vậy nên mặc quần áo thoáng mát vừa cảm thấy dễ chịu vừa hỗ trợ giảm triệu chứng bệnh.

Thư giãn, giảm căng thẳng stress

Các bằng chứng cho thấy tinh thần ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng trào ngược dạ dày, thực quản. Cụ thể khi bị căng thẳng thường xuyên sẽ kích thích dịch vị dạ dày tiết axit liên tục làm tổn thương niêm mạc và lượng dư thừa sẽ trào ngược lên trên.

Thay đổi tư thế ngủ

Người bị trào ngược nên nằm gối cao đầu, hạn chế tình trạng kích thích tăng các biểu hiện bệnh về đêm gây mất ngủ. Cần kê gối cao hơn phần ngực, bụng, nhưng cũng không nên cao quá làm đau nhức cổ, lưng.

Bỏ thuốc lá

Hút thuốc lá tác động trực tiếp vào nguyên nhân gây bệnh trào ngược, làm cơ vòng thực quản giảm khả năng hoạt động, từ đó axit trong dạ dày dễ dàng trào ngược lên. Ngoài ra, hút thuốc làm giảm hiệu quả điều trị của thuốc, vì vậy để nhanh hồi phục tổn thương và giảm tái phát hãy bỏ hút thuốc lá.

Duy trì tập thể dục thể thao

Cách này không chỉ giảm triệu chứng bệnh trào ngược nói riêng mà còn nâng cao thể lực cơ thể nói chung. Các bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ sẽ mang lại hiệu quả cao hơn. Nên tập 3-4 lần trong tuần, và mỗi lần tập ít nhất 30 phút.

Cách trị trào ngược dạ dày họng thanh quản bằng thuốc

Căn cứ vào tình trạng bệnh và các triệu chứng, đối tượng bị trào ngược mà bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp. Các thuốc được sử dụng chính thuộc nhóm trung hoà axit và alginate, nhóm ức chế bơm proton và nhóm kháng histamin H2:

Thuốc trung hoà axit và alginate

Các thuốc trung hoà axit thường có thành phần là muối nhôm, magie…giúp giảm triệu chứng trào ngược nhưng không làm lành các tổn thương do axit gây ra ở niêm mạc đường tiêu hoá. Thuốc ít gặp tác dụng phụ nghiêm trọng, dùng lâu dài có thể gặp tình trạng tiêu chảy hoặc táo bón.. Một số loại thường gặp như Maalox, Mylanta, Phosphalugel…

Alginate là hoạt chất tạo ra bè nổi ngăn chặn acid và các thành phần trong dạ dày trào ngược lên, hoạt chất này tác động lên nguyên nhân gây trào ngược nên giảm nhanh chóng các triệu chứng.

Thuốc kháng thụ thể Histamin H2

Giúp giảm tiết axit dịch vị trực tiếp bằng cách tranh chấp với thụ thể H2 trên thành dạ dày. Các thuốc nhóm này bao gồm: Cimetidine, Nizatidine, Famotidine và Ranitidine.Thuốc kháng thụ thể Histamin H2 có tác dụng nhanh hơn nhóm PPI nhưng hiện nay đã ít dùng so với nhóm này do có nhiều tác dụng phụ đi kèm khi sử dụng thời gian dài.

Thuốc ức chế bơm proton PPIs

Là thuốc ngăn chặn sự sản xuất axit của dạ dày, bằng cách ức chế hoạt động của enzym H+ K+ ATPase. Thuốc dùng điều trị trào ngược trung bình đến nặng và các bệnh lý về dạ dày khác. Thuốc có tác dụng giảm triệu chứng nhanh và hỗ trợ phục hồi vết thương ở niêm mạc hiệu quả. Tuy nhiên là thuốc kê đơn, phải có chỉ định của bác sĩ mới được sử dụng. Một số thuốc thường được dùng phổ biến như Omeprazole, Pantoprazole, Esomeprazole.

Một số nhóm thuốc hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày khác như thuốc bảo vệ niêm mạc dạ dày, thuốc điều hòa nhu động ruột…

Marial Gel- Giải pháp giảm nhanh trào ngược sau 5 phút cho bệnh trào ngược dạ dày từ Italy

Marial Gel dùng trong trường hợp trào ngược dạ dày thực quản (ợ nóng, đau thượng vị, nấc, trào ngược axit, đau sau xương ức) và trào ngược dạ dày họng – thanh quản (ho, khó phát âm, nuốt đau, co thắt thanh quản, chứng hôi miệng, hen suyễn, khó thở, đau tai, chảy nước mũi và nghẹt mũi).Trào ngược trong thời kỳ mang thai, bảo vệ, làm lành và phục hồi niêm mạc tổn thương. Cơ chế tác động hoàn toàn vật lý, tác động lên cả nguyên nhân và quá trình trào ngược bởi sự kết hợp của các thành phần sau:

• Magie Alginate tạo ra bè nổi ngăn chặn acid và các thành phần trong dạ dày trào ngược lên, giúp giảm nhanh chóng các triệu chứng trào ngược.
• Phức hợp E-Gastryal® gồm có Keratin thủy phân giúp bảo vệ lớp niêm mạc, Hyaluronic Acid giúp kích hoạt và thúc đẩy quá trình tái tạo mô, Tara Gum, Xanthan Gum giúp làm tăng bề mặt tiếp xúc, bám dính lâu, kéo dài tác dụng bảo vệ và làm lành.

Công dụng

• Marial Gel giảm nhanh triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản (ợ nóng, đau thượng vị, nấc…) và trào ngược dạ dày họng – thanh quản (ho, co thắt thanh quản, chứng hôi miệng, hen suyễn, khó thở,khó phát âm, nuốt đau,..).
• Marial có tác động kép lên cả nguyên nhân & quá trình bảo vệ, làm lành và phục hồi niêm mạc bị tổn thương.
• Giảm trào ngược dạ dày trong quá trình mang thai
• Dùng độc lập hoặc kết hợp với PPI

Liều dùng

• Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi: uống 1 gói/lần hoặc 15ml/lần, nên uống sau ăn, ngày uống khoảng 3 lần
• Trẻ từ 3 đến 12 tuổi:, sử dụng nửa gói/lần, nên uống sau ăn, ngày uống khoảng 3 lần
• Dùng an toàn cho phụ nữ có thai, bà mẹ cho con bú và trẻ nhỏ từ 3 tuổi trở lên

Trào ngược dạ dày họng – thanh quản là bệnh lý tiêu hoá ngày càng phổ biến hiện nay. Việc phát hiện sớm bệnh, kết hợp với thay đổi lối sống và sử dụng thuốc hợp lý có thể giúp kiểm soát tốt bệnh cũng như tránh được các biến chứng nguy hiểm.