Lựa chọn thuốc bổ cho bà bầu phù hợp trong suốt giai đoạn mang thai

Bổ sung vitamin trong giai đoạn trước, trong và sau khi mang thai là rất cần thiết. Vậy nên lựa chọn sản phẩm nào để phù hợp với cơ thể mà vẫn bổ sung đầy đủ nhóm chất cần thiết cho cả mẹ và bé. Bài viết dưới đây, dược sĩ Lưu Văn Hoàng sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chi tiết nhất. 

Tại sao bà bầu cần sử dụng thuốc bổ?

Một chế độ ăn uống đầy đủ nhóm chất là cách tốt nhất để hấp thu được các vitamin và khoáng chất cần thiết. Nhưng trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu có thể thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng.

Dinh dưỡng tốt trong giai đoạn trước và trong khi mang thai là rất quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh của trẻ. Việc tiêu thụ đủ chất dinh dưỡng giúp đáp ứng nhu cầu của cả mẹ và bé.

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất còn có tác dụng:

• Phòng sảy thai ở những bà mẹ có nguy cơ cao.
• Làm giảm cảm giác mệt mỏi, ốm nghén.
• Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh.
• Giúp thai nhi phát triển toàn diện.

Những dưỡng chất cần thiết trong giai đoạn mang thai?

Acid folic

Axit folic (một loại vitamin B) mà cơ thể rất cần để phát triển bình thường và khỏe mạnh.

Việc bổ sung axit folic cho bà bầu trước và trong thời kỳ đầu mang thai có thể giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở não và cột sống được gọi là dị tật ống thần kinh (còn gọi là NTDs).

Một số nghiên cứu cho thấy rằng bổ sung axit folic có thể giúp ngăn ngừa dị tật tim và dị tật bẩm sinh ở miệng của trẻ (sứt môi và hở hàm ếch).

• Liều lượng trước khi mang thai là 400mcg acid folic mỗi ngày. 
• Liều lượng cần bổ sung trong giai đoạn mang thai là 600mcg acid folic mỗi ngày.

Sắt

Sắt là một khoáng chất cần thiết để cơ thể tạo ra huyết sắc tố, đây là một loại protein cần thiết để cung cấp oxy từ phổi đến các cơ quan trong cơ thể.

Mẹ bầu cần gấp đôi lượng sắt trong khi mang thai so với thời điểm trước khi mang thai. Việc bổ sung sắt cho bà bầu trong 3 tháng đầu cũng rất quan trọng để giúp thai nhi phát triển bình thường.

Thai nhi cũng cần sử dụng sắt để tạo hồng cầu đáp nhằm ứng nhu cầu của cơ thể.

Lượng sắt cần thiết trong giai đoạn mang thai là 27mg/ngày.

Canxi (trong các sản phẩm từ sữa như sữa) và cà phê, trà, lòng đỏ trứng, chất xơ và đậu nành có thể ngăn cơ thể bạn hấp thụ sắt. Do đó, cần tránh sử dụng 2 khoáng chất này đồng thời.

Việc bổ sung không đủ sắt có thể gây nên tình trạng mệt mỏi, sinh non, cơ thể suy nhược.

Canxi

Canxi là khoáng chất cần thiết giúp xương, răng, tim, cơ và dây thần kinh của thai nhi phát triển.

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, thông thường sẽ chưa cần sử dụng canxi trừ khi có hướng dẫn của bác sĩ. Hàm lượng canxi cho bà bầu 3 tháng giữa trở đi là khoảng 1000mg/ngày.

Nếu bạn không nhận đủ canxi khi mang thai, cơ thể sẽ lấy canxi từ xương của mẹ để cung cấp cho thai nhi. Điều này có thể gây nên tình trạng loãng xương, khiến xương giòn và dễ gãy.

Với những viên uống tổng hợp cho bà bầu có hàm lượng canxi thấp, có thể phải uống 2 viên canxi mỗi ngày cho mẹ bầu.

Vitamin D

Vitamin D giúp cơ thể tăng hấp thụ canxi, giúp xương và răng của bé phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra, vitamin D cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Trong giai đoạn mang thai, lượng vitamin D mà cơ thể người mẹ cần là 600IU (tính theo đơn vị quốc tế) mỗi ngày. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin D bao gồm:

• Cá hồi.
• Sữa và ngũ cốc có bổ sung vitamin D.

DHA

Axit docosahexaenoic (DHA) là một loại chất béo (được gọi là axit béo omega-3) giúp tăng trưởng và phát triển.

DHA giúp não và mắt của bé phát triển một cách toàn diện.

Các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu có thể chứa thành phần DHA hoặc không. Do đó, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bổ sung cho cơ thể.

Iod

Iod là một khoáng chất mà cơ thể cần để tạo ra các kích thích tố tuyến giáp, giúp cơ thể sử dụng và dự trữ năng lượng từ thức ăn. Iot giúp hệ thần kinh của thai nhi phát triển. Hệ thống thần kinh (não, tủy sống và các dây thần kinh) giúp bé di chuyển, suy nghĩ và cảm nhận.

Khi mang thai, bạn cần 220 microgam i-ốt mỗi ngày. Các nguồn bổ sung iot bao gồm:

• Cá.
• Sữa, phô mai và sữa chua.

Lựa chọn thuốc bổ theo nhu cầu của mẹ trong giai đoạn mang thai

Viên uống tổng hợp dưỡng chất cho bà bầu Ocean Mummy

Ocean Mummy với công thức toàn diện, bổ sung Omega 3, sắt, acid folic cùng 12 loại dưỡng chất thiết yếu có tác dụng:

• Cung cấp đầy đủ vi chất giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh.
• Bổ sung vitamin và khoáng chất cho phụ nữ đang cho con bú.
• Thành phần Omega 3 giúp thai nhi phát triển toàn diện, đồng thời loại trừ những cholesterol máu, giúp mạch máu lưu thông, tạo điều kiện thuận lợi để dưỡng chất tới được nhau thai.
• Mỗi viên uống Ocean Mummy đã được tính toán, cân đối đầy đủ dưỡng chất mà mẹ bầu cần trong 1 ngày.
• Ngăn ngừa sinh non, dị tật thai nhi.

Ưu điểm

Nhược điểm

Ocean Mummy được sản xuất bởi Orzax Pharmaceuticals là thương hiệu OTC số 1 tại Thổ Nhĩ Kỳ. Sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu. Orzax Pharmaceuticals được bào chế dưới dạng viên nang mềm dễ hấp thu, đóng vỉ 15 viên, kích thước nhỏ gọn, mẹ bầu dễ dàng mang theo khi phải đi xa. Công thức toàn diện, liều dùng đơn giản, mỗi ngày chỉ cần uống 1 viên, hạn chế tối đa nguy cơ quên liều. Mỗi viên uống được tổng hợp đầy đủ các loại dưỡng chất mẹ bầu cần trong một ngày. Thành phần Dầu cá của Ocean Mummy được chiết xuất từ vùng nước sạch và lạnh, tinh khiết, không nhiễm tạp chất và kim loại nặng. Ngoài ra, thành phần dầu cá đã được đảm bảo chất lượng theo Tiêu chuẩn Dầu cá Quốc tế 5 sao (IFOS), đây là tiêu chuẩn chứng nhận nổi tiếng lâu đời nhất của Nutrasource, đảm bảo độ tinh khiết của sản phẩm ở mỗi lô hàng. Omega 3 dạng Triglycerid Form được cơ thể dễ dàng hấp thu. Giá thành không quá cao.

Đối với một số mẹ bầu, có thể cần phải bổ sung sắt bên ngoài khi có chỉ định của bác sĩ.

Giá hiện tại: 360.000 đồng.

Hình thức: Hộp 2 vỉ x 15 viên| Loại: Vitamin tổng hợp| Liều lượng: 1 viên/ngày.| Đề nghị sử dụng: Bắt đầu 1 tháng trước khi có ý định mang thai, uống ngay sau khi ăn.

Thuốc bổ sung DHA cho bà bầu: PM Procare Diamond

PM Procare Diamond là một trong những loại dầu cá nổi tiếng được nhiều mẹ bầu ưa chuộng. Sản phẩm là sự kết hợp của 18 loại dưỡng chất giúp mẹ bầu dễ dàng sử dụng.

Dầu cá tinh khiết được chiết xuất và tổng hợp trong PM Procare Diamond có tác dụng:

• Tăng cường sự phát triển của não bộ, cải thiện thị lực cho thai nhi.
• Tăng cường miễn dịch cho mẹ, hỗ trợ làm giảm căng thẳng, giúp ổn định cảm xúc.
• Giúp mẹ bầu có làn da sáng mịn, bảo vệ tim mạch và xương khớp.

Uống PM Procare Diamond có cần uống thêm sắt không?

Thành phần của PM Procare Diamond đã cung cấp đầy đủ các loại vitamin, acid béo theo khuyến nghị của chuyên gia dinh dưỡng. Do đó, nếu không gặp trường hợp gì đặc biệt (thiếu hụt sắt hoặc canxi) thì mẹ bầu không cần bổ sung thêm loại thuốc bổ nào khác.

Trong trường hợp mẹ bầu được các bác sĩ chỉ định bổ sung thêm sắt hoặc canxi thì nên uống 2 viên cách xa nhau để hạn chế tình trạng tương tác gây giảm hấp thu.

Ưu điểm	Nhược điểm
Cung cấp đầy đủ 18 loại dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Hàm lượng DHA và EPA cao, giúp đáp ứng nhu cầu hàng ngày ở phụ nữ đang mang bầu. Thành phần được nghiên cứu và tính toán để phù hợp với khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng. Sử dụng được cho cả 3 giai đoạn thai kỳ: trước khi mang thai, mang thai và cho con bú. Liều uống đơn giản, chỉ cần sử dụng 1 viên mỗi ngày.	Sản phẩm chống chỉ định với bệnh nhân suy giảm chức năng gan hoặc mắc các bệnh về gan. Hàm lượng các loại vitamin còn thấp, thích hợp với mẹ bầu có chế độ ăn đủ nhóm chất và đủ dinh dưỡng.

Giá hiện tại: 345000 đồng.

Hình thức: Hộp 1 lọ 30 viên| Loại: Vitamin tổng hợp| Liều lượng: 1 viên/ngày.| Đề nghị sử dụng: Bắt đầu 1 tháng trước khi có ý định mang thai, uống ngay sau khi ăn.

PregEU: cung cấp 21 loại vitamin và khoáng chất cho mẹ

Vitamin tổng hợp cho bà bầu PregEU được nghiên cứu và sản xuất bởi Meracine – công ty dược đạt tiêu chuẩn WHO-GMP (thực hành sản xuất tốt của WHO).

Sản phẩm chứa 21 loại vitamin và khoáng chất đảm bảo cho mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh. Đây là một trong số những loại vitamin tổng hợp chứa nhiều dưỡng chất đa dạng nhất cho mẹ bầu hiện đang có trên thị trường. Các thành phần hầu hết có nguồn gốc từ thiên nhiên hoặc hữu cơ giúp tăng khả năng hấp thu, hạn chế tác dụng không mong muốn.

Điểm nổi bật trong thành phần của PregEU là TruCal Milk đã thành phần tương tự như trong xương người đã được chứng minh có tác dụng làm tăng mật độ xương cao hơn nhiều lần so với các dạng calci vô cơ thông thường.

Bộ đôi PregEU được bào chế dưới 2 dạng là viên nang mềm và viên nén bao phim:

• Viên nang mềm với thành phần chứa dầu cá và các loại vitamin tan trong dầu (A, D, E).
• Viên nén bao phim chứa khoáng chất và các vitamin tan trong nước.

Ưu điểm

Nhược điểm

Canxi trong PregEU được nhập khẩu từ Mỹ. Ngoài ra, sản phẩm được bổ sung thêm TruCal Milk với thành phần có tỷ lệ tương tự như xương người, tăng độ tương thích và giúp cơ thể dễ hấp thu. Thành phần dầu cá Omega 3 từ Epax có độ tinh khiết cao, không tanh, thích hợp với những mẹ bầu đang ốm nghén. Ngoài ra, dầu cá Epax còn đáp ứng được nhiều tiêu chuẩn khắt khe trong quy trình sản xuất Omega 3 của Dược điển Mỹ, Dược điển Châu Âu, tiêu chuẩn quốc tế về DHA và EPA, tiêu chuẩn quốc tế về Fish Oil. Thành phần sắt fumarat giúp tăng khả năng hấp thu, hạn chế tình trạng nóng trong, táo bón. Dạng bào chế được chia thành 2 loại khác nhau giúp đảm bảo độ ổn định của từng dưỡng chất và khả năng hấp thu của các thành phần trong sản phẩm.

Việc bào chế thành 2 dạng khác nhau có thể gây nên sự nhầm lẫn trong quá trình sử dụng. Giá thành tương đối cao.

Giá hiện tại: 799000 đồng.

Hình thức: Hộp 2 lọ, mỗi lọ 30 viên| Loại: Vitamin tổng hợp| Liều lượng: Ngày uống 2 viên, 1 viên nén bao phim uống vào buổi sáng, 1 viên nang mềm uống vào buổi trưa.| Đề nghị sử dụng: Bắt đầu 1- 3 tháng trước khi có ý định mang thai, trong thời gian mang thai và nên kéo dài sau khi sinh ít nhất 3 tháng, uống ngay sau khi ăn.

Vitamin tổng hợp của Pháp cho phụ nữ trước, trong và sau thai kỳ: viên uống Elevit

Elevit là sản phẩm được nhập khẩu từ Pháp giúp bổ sung vitamin, acid folic, sắt và các khoáng chất cần thiết cho phụ nữ trước khi mang thai, đang mang thai và cho con bú.

Sản phẩm đã được kiểm chứng lâm sàng với khả năng làm giảm 92% rủi ro gặp các bệnh liên quan đến ống thần kinh như tật nứt đốt sống ở bà mẹ và thai nhi.

Hàm lượng acid folic và sắt trong Elevit cao hơn hầu hết các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu như PM Procare, Nature Made,…

Công thức mới nhất của Elevit có chứa Iodine có tác dụng giúp phát triển não bộ của trẻ vì thiếu hụt dưỡng chất này là nguyên nhân hàng đầu làm suy giảm trí tuệ ở trẻ nhỏ.

Elevit with Iodine đã ngừng sản xuất và thay thế bằng Elevit – Healthy Baby.Healthy Mum không có vitamin A trong bảng thành phần vì nếu bổ sung vitamin không đúng cách có thể gây dị tật cho thai nhi.

Đối tượng sử dụng:

• Phụ nữ chuẩn bị mang thai.
• Phụ nữ đang mang thai.
• Phụ nữ đang cho con bú.
• Phụ nữ sau sinh cần phục hồi sức khỏe.

Uống Elevit có cần uống thêm sắt không? Trong bảng thành phần của Elevit chứa 183mg Sắt Ferrous Fumarate tương đương 60mg sắt nguyên tố do đó mẹ bầu không cần sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung sắt khác nếu không có khuyến nghị của bác sĩ.

Ưu điểm

Nhược điểm

Hàm lượng acid folic, sắt cao. Sản phẩm đã được nghiên cứu giúp làm giảm 92% những rủi ro liên quan đến ống thần kinh trong giai đoạn mang thai. Công thức mới của Elevit giúp người dùng dễ sử dụng. Hàm lượng các chất tối ưu, phù hợp với nhu cầu của phụ nữ Châu Á. Có thể sử dụng vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Hiệu quả và độ an toàn của Elevit đã được chứng minh qua 17 nghiên cứu trên hơn 10000 phụ nữ mang thai. Sản phẩm được nhập khẩu từ Pháp, là nhãn hiệu hàng đầu thế giới. Bảng thành phần không chứa gluten, lactose và chất bảo quản.

Một số phụ nữ phản hồi xuất hiện tình trạng nóng trong, táo bón trong quá trình sử dụng. Hàm lượng acid folic cao do đó cần thận trọng khi phối hợp với các sản phẩm bổ sung dưỡng chất khác.

Giá hiện tại: 1250000 đồng.

Hình thức: Hộp 100 viên| Loại: Vitamin tổng hợp| Liều lượng: Ngày uống 1 viên vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.| Đề nghị sử dụng: Elevit uống trước khi mang thai khoảng 1 tháng, trong thời gian mang thai và nên kéo dài sau khi sinh ít nhất 3 tháng, uống ngay sau khi ăn. Nếu bị ốm nghén, có thể uống Elevit vào buổi trưa hoặc tối.

Sắt hữu cơ cho phụ nữ mang thai: Blackmores Pregnancy Gold

Blackmores Pregnancy Gold với sự kết hợp của 12 loại vitamin, 7 khoáng chất và acid béo omega-3.

Bổ sung 2 viên Blackmores Pregnancy Gold mỗi ngày cung cấp 500mcg acid folic cho mẹ bầu, làm giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp bổ sung iot và D3 giúp phát triển não bộ, tăng khả năng hấp thu calci.

Sản phẩm được sản xuất bởi Blackmores – thương hiệu đến từ Úc với nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe nổi tiếng.

Đối tượng sử dụng:

• Phụ nữ có thai.
• Phụ nữ đang cho con bú.

Ưu điểm	Nhược điểm
Cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết trong giai đoạn mang thai và cho con bú. Giúp giảm triệu chứng ốm nghén ở mẹ bầu. Nguồn Omega 3 tinh khiết, không mùi, dễ uống. Thành phần sắt trong Pregnancy & Breastfeeding Gold là Iron (II) glycinate, đây là dạng sắt dễ hấp thu nhất cho đến thời điểm hiện tại, được chứng minh ít gây táo bón.	Hàm lượng selen cao có thể gây độc do đó cần chú ý liều lượng bổ sung hàng ngày.

Giá hiện tại dao động khoảng 630000 – 680000 đồng.

Hình thức: Hộp 180 viên| Loại: Vitamin tổng hợp| Liều lượng: Ngày uống 2 viên/ngày sau bữa ăn.| Đề nghị sử dụng: Sử dụng trước khi thụ thai hoặc theo khuyến nghị của bác sĩ.

Lựa chọn cho 3 tháng đầu thai kỳ: Vitamin tổng hợp Pregnacare Max

Pregnacare Max là sản phẩm với tác động kép cho cả mẹ và thai nhi được chia thành 2 loại tách biệt, cụ thể:

• 56 viên nén chứa các loại vitamin tổng hợp hỗ trợ phát triển thể chất, tăng cường hệ miễn dịch, giảm tình trạng mệt mỏi, ốm nghén.
• 28 viên nang mềm chứa omega 3 có nguồn gốc từ cá hồi Nauy giúp trẻ thông minh, phát triển trí não toàn diện.

Điểm nổi bật của Pregnacare Max là chứa các khoáng chất giúp kích hoạt tuyến sữa của mẹ, giúp bổ sung dưỡng chất cho trẻ nhỏ.

Đối tượng sử dụng:

• Phụ nữ chuẩn bị mang thai.
• Phụ nữ cho con bú.
• Phụ nữ đang nuôi con.

Ưu điểm	Nhược điểm
Tăng sức đề kháng, làm giảm tình trạng ốm nghén. Giảm mệt mỏi, căng thẳng đồng thời làm giảm tối đa nguy cơ trầm cảm sau khi sinh. Chống táo bón, giúp mẹ tiêu hóa tốt. Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết trong giai đoạn mang thai. Không cần sử dụng thêm loại bổ bầu tổng hợp nào khác trong quá trình sử dụng Pregnacare Max. Không chứa chất bảo quản, an toàn với mẹ bầu.	Số lượng viên uống mỗi lần là 3 viên (mỗi lần 2 viên xanh và 1 viên vàng).

Giá hiện tại là 500000 đồng.

Hình thức: Hộp 84 viên| Loại: Vitamin tổng hợp| Liều lượng: Uống 2 viên màu xanh và 1 viên màu vàng, sau ăn.| Đề nghị sử dụng: Sử dụng trước khi thụ thai hoặc theo khuyến nghị của bác sĩ.

Viên uống bổ bầu chứa beta caroten Vital Pregna

Vital Pregna của thương hiệu Doppelherz, được sản xuất tại Đức, hiện đang được phân phối ở hơn 35 quốc gia tại Châu Âu và hơn 70 quốc gia trên thế giới.

Vital Pregna đã loại bỏ thành phần calci từ năm 2016 để hạn chế tình trạng cạnh tranh sự hấp thu giữa các khoáng chất.

Đối tượng sử dụng:

• Phụ nữ chuẩn bị mang thai.
• Phụ nữ đang mang thai.
• Phụ nữ đang cho con bú.

Điểm đặc biệt của viên uống Vital Pregna là thay thế vitamin A bằng beta caroten, điều này tránh được những tác động tiêu cực do việc sử dụng thừa vitamin A đối với thai nhi.

Ưu điểm	Nhược điểm
Việc loại bỏ canxi giúp hạn chế cạnh tranh hấp thu của các dưỡng chất khác vì thông thường mẹ bầu vẫn cần sử dụng canxi ngoài. Số lượng viên uống ít, mỗi ngày chỉ cần sử dụng 1 viên. Thành phần beta carotene an toàn với thai nhi. Nguồn nguyên liệu an toàn, trải qua quy trình kiểm nghiệm khắt khe. Dây chuyền sản xuất hiện đại.	Hàm lượng Omega 3 trong sản phẩm không cao bằng những dòng vitamin bổ bầu khác có trên thị trường.

Giá hiện tại dao động là 320000 – 350000 đồng.

Hình thức: Hộp 30 viên viên| Loại: Vitamin tổng hợp| Liều lượng: Uống 1 viên/ngày, sau ăn.| Đề nghị sử dụng: Sử dụng trước khi thụ thai hoặc theo khuyến nghị của bác sĩ.

Vitamin cho bà bầu Prenatal Multi + DHA từ Nature Made

Vitamin cho bà bầu Prenatal Multi + DHA chứa 21 loại dưỡng chất cần thiết từ giai đoạn trước, trong và sau khi mang thai.

Điểm nổi bật của viên uống bổ bầu Mỹ Prenatal Multi + DHA là chứa hàm lượng DHA và aicd folic cao hơn hẳn so với những thành phần khác.

Vì hàm lượng dưỡng chất cao do đó một số mẹ bầu có thể gặp tình trạng táo bón trong quá trình sử dụng. Đóng gói lọ 150 viên cũng có kích thước khá to gây ra những bất tiện trong quá trình bảo quản hoặc phải mang theo khi đi xa.

Đối tượng sử dụng:

• Phụ nữ trước, trong và sau khi mang thai.
• Mẹ bầu thường xuyên bị ốm nghén, bổ sung dưỡng chất kém.

Ưu điểm	Nhược điểm
Chứa 21 loại dưỡng chất. Hàm lượng acid folic và DHA cao hơn so với những sản phẩm có nguồn gốc từ Mỹ như F1 Care Complex hay Masonatal Prenatal Formulation. Nguồn nguyên liệu đã được chứng nhận về độ an toàn. Thương hiệu Nature Made được sự tin tưởng của nhiều người dùng tại Mỹ.	Đóng gói lẹ 150 viên, tương đối to.

Giá hiện tại dao động là 500000-530000 đồng

Hình thức: Hộp 150 viên| Loại: Vitamin tổng hợp| Liều lượng: Uống 1 viên/ngày, sau ăn.| Đề nghị sử dụng: Sử dụng trước khi thụ thai hoặc theo khuyến nghị của bác sĩ.

Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng thuốc bổ cho bà bầu

Sử dụng thuốc bổ trong khi mang thai có tác dụng phụ nào không?

Thành phần sắt trong một số sản phẩm có thể gây táo bón trong quá trình sử dụng. Để ngăn ngừa táo bón mẹ bầu cần:

• Uống nhiều nước.
• Bổ sung thêm chất xơ trong chế độ ăn uống.

Việc sử dụng các sản phẩm vitamin tổng hợp khác có thể cạnh tranh tác dụng với nhau, do đó cần sử dụng đúng theo chỉ dẫn của người có chuyên môn.

Thời điểm sử dụng thuốc bổ bà bầu tốt nhất?

Thời điểm tốt nhất để bổ sung vitamin tổng hợp là trước khi thụ thai. Trên thực tế, các bác sĩ cũng khuyến cáo bổ sung acid folic và sắt trong giai đoạn trước khi mang thai và cần thiết.

Tài liệu tham khảo

1. By Mayo Clinic Staff. Prenatal vitamins: Why they matter, how to choose. Truy cập ngày 15 tháng 7 năm 2023 từ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-vitamins/art-20046945#:~:text=During%20pregnancy%2C%20you%20need%20more,fetal%20brain%20and%20spinal%20cord.
2. Vitamins and supplements during pregnancy, Pregnancy Birth&baby. Truy cập ngày 15 tháng 7 năm 2023 từ https://www.pregnancybirthbaby.org.au/vitamins-and-supplements-during-pregnancy#:~:text=When%20you’re%20pregnant%2C%20you,iodine%2C%20iron%20and%20some%20vitamins.&text=Vitamin%20B12%20and%20vitamin%20D,)%20and%20skeleton%20(D).
3. Supplements During Pregnancy: What’s Safe and What’s Not, Healthline. Truy cập ngày 15 tháng 7 năm 2023 từ https://www.healthline.com/nutrition/supplements-during-pregnancy
4. Prenatal vitamins: Why they matter, how to choose, Mayoclinic. Truy cập ngày 15 tháng 7 năm 2023 từ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-vitamins/art-20046945