7+ Sản Phẩm Bổ Sung Vitamin Tổng Hợp Cho Bà Bầu Năm 2024

Bổ sung vitamin tổng hợp và khoáng chất trước khi sinh là một phần quan trọng của dinh dưỡng khi mang thai nhưng không nên thay thế một chế độ ăn uống lành mạnh. Lựa chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu như thế nào để phù hợp với nhu càu dinh dưỡng và thể trạng của từng mẹ. Dược sĩ Lưu Văn Hoàng sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chi tiết nhất

Vitamin tổng hợp cho bà bầu là gì?

Vitamin tổng hợp là sự kết hợp của các loại vitamin và khoáng chất khác nhau, thường được bào chế dưới dạng viên nén. Một số vitamin tổng hợp được nghiên cứu đặc biệt cho phụ nữ mang thai (vitamin tổng hợp trước khi sinh). Cần lưu ý rằng, viên uống tổng hợp cho bà bầu không thể thay thế cho một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.

Vitamin tổng hợp trong 3 tháng đầu thai kỳ: Mẹ nên bổ sung DHA, acid folic, sắt trong viên vitamin tổng hợp cho bà bầu.

Vitamin tổng hợp trong 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ: Nhu cầu canxi, sắt có thể cao hơn do đó mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Nhu cầu dinh dưỡng cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai

Việc bổ sung vitamin tổng hợp từ giai đoạn trước khi sinh là rất cần thiết để có 1 thai kỳ khỏe mạnh. Dưới đây là một vài chất dinh dưỡng chính quan trọng trong giai đoạn mang thai mà bạn cần bổ sung:

Dưỡng chất	Liều lượng khuyến cáo	Vai trò
Folate/Axit folic	400 đến 800 microgam mỗi ngày.	Folate là một loại vitamin B tan trong nước mà cơ thể có thể hấp thụ được từ nhiều nguồn thực phẩm tự nhiên khác nhau. Axit folic là một dạng folate thường được khuyên dùng cho phụ nữ mang thai để giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh, bất thường ở não và tủy sống ở trẻ, đồng thời được cho là làm giảm nguy cơ sinh non.
Sắt	27 miligam mỗi ngày (đối với phụ nữ mang thai).	Cơ thể cần sắt để sản xuất huyết sắc tố – một loại protein trong tế bào hồng cầu giúp vận chuyển oxy đến các mô của bạn. Phụ nữ mang thai cần gấp đôi lượng sắt trong cơ thể để giúp cung cấp nhiều máu và oxy hơn cho em bé. Thiếu máu do thiếu sắt là một rối loạn phổ biến ở phụ nữ mang thai có nguy cơ phát triển các biến chứng nghiêm trọng khi sinh.
Canxi	1.000 miligam mỗi ngày	Việc bổ sung canxi giúp mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng loãng xương và giúp thai nhi phát triển toàn diện. Tùy từng thời điểm mà bác sĩ có thể khuyến nghị hàm lượng canxi khác nhau.
Vitamin D	10 microgam mỗi ngày	Vitamin D giúp tăng cường chức năng miễn dịch của bạn, thúc đẩy quá trình phân chia tế bào khỏe mạnh và hỗ trợ sức khỏe của xương. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc hấp thụ canxi và phốt pho, ngoài ra nó còn giúp bé phát triển xương khỏe mạnh.
DHA	200-300mg/ngày	Giúp thai nhi phát triển toàn diện cả về trí não và thị lực.

7+ loại vitamin tổng hợp cho bà bầu để mẹ tìm hiểu và lựa chọn

DHA tinh khiết cho bà bầu Ocean Mummy

Ocean Mummy là sản phẩm bổ sung dưỡng chất toàn diện gồm Omega 3, sắt, acid folic và 12 vitamin khoáng chất cho mẹ bầu. Với bảng thành phần giàu dưỡng chất, Ocean Mummy đảm bảo nhu cầu hàng ngày cho cả mẹ và thai nhi, giúp thai nhi được chăm sóc một cách toàn diện, đảm bảo phát triển cả về thể chất và trí tuệ.

Đặc biệt thành phần DHA tinh khiết, tiêu chuẩn quốc tế IFOS 5 sao, hàm lượng cao giúp phát triển não mắt, hệ thần kinh tối ưu cho thai nhi.

Sản phẩm được sản xuất bởi Orzax Pharmaceuticals – đây là đơn vị OTC số 1 tại Thổ Nhĩ Kỳ, được tin dùng trên 30 quốc gia, do đó mẹ hoàn toàn yên tâm khi sử dụng Ocean Mummy.

Công dụng

Bổ sung vitamin cho phụ nữ trước, trong và sau khi mang thai.

Thành phần acid folic giúp làm giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi.

Giảm tình trạng mệt mỏi, giảm nguy cơ trầm cảm cho mẹ bầu.

Hỗ trợ sự phát triển não, mắt, hệ thần kinh của thai nhi.

Hướng dẫn sử dụng

Mỗi ngày uống 1 viên, sau bữa ăn để tăng hiệu quả hấp thu.

Tại sao nên chọn Ocean Mummy?

Ocean Mummy được sản xuất bởi Orzax, đây là thương hiệu OTC số 1 tại Thổ Nhĩ Kỳ, được tin dùng trên 30 quốc gia.

Với công thức toàn diện, Omega 3, sắt, acid folic cùng 12 vitamin và khoáng chất đầy đủ dưỡng chất, chỉ cần uống 1 viên mỗi ngày.

Thành phần DHA Omega 3 đảm bảo chất lượng theo Tiêu chuẩn Dầu cá Quốc tế 5 sao (IFOS) đảm bảo độ tinh khiết ở mỗi lô hàng, không nhiễm kim loại nặng, an toàn cho thai nhi.

Omega 3 dạng Triglycerid giúp cơ thể dễ dàng hấp thu.

Viên uống tổng hợp sắt và canxi cho bà bầu Pregeu

Pregeu chứa 21 loại vitamin và dưỡng chất. Nếu so sánh các loại vitamin tổng hợp dành cho bà bầu thì Pregeu được đánh giá là một trong số những sản phẩm bổ sung đầy đủ nhóm chất mà mẹ bầu cần nhất.

Sản phẩm được sản xuất bởi Meracine – đơn vị đạt tiêu chuẩn thực hành sản xuất tốt của WHO, đảm bảo chất lượng của mỗi sản phẩm trước khi đưa ra thị trường.

Các thành phần đa số đều có nguồn gốc từ thiên nhiên hoặc hữu cơ, giúp mẹ bầu dễ dàng hấp thu, hạn chế xảy ra tác dụng không mong muốn.

Nguồn canxi trong Pregeu được nhập khẩu từ Mỹ, chứa các thành phần có tỷ lệ gần giống với xương người do đó có độ tương thích cao, giúp mẹ bầu dễ dàng hấp thu. Bên cạnh đó, các nghiên cứu lâm sàng cũng cho thấy rằng, TruCal Milk còn có tác dụng làm tăng mật độ xương, tăng sức mạnh cho xương cao hơn so với các dòng canxi vô cơ.

Omega-3 từ Epax có độ tinh khiết cao, không tanh, hoàn toàn phù hợp với những mẹ bầu gặp tình trạng ốm nghén.

Công dụng

Bổ sung các loại dưỡng chất cho mẹ và thai nhi.

Giúp bé phát triển toàn diện.

Ngăn ngừa dị tật ống thần kinh.

Hướng dẫn sử dụng

Uống viên nén bao phim vào buổi sáng, viên nang mềm vào buổi trưa.

Tại sao nên chọn Pregeu?

• Bào chế thành 2 dạng khác nhau, giúp dưỡng chất có độ ổn định cao đồng thời tăng khả năng hấp thu.
• Thành phần sắt fumarat không gây nóng trong, táo bón.
• Omega 3 có độ tinh khiết cao, không tanh, thích hợp với những mẹ bầu đang gặp tình trạng ốm nghén.
• Canxi có thành phần với tỷ lệ tương tự như xương người, giúp tăng độ hấp thu.

Tuy nhiên, giá thành của sản phẩm tương đối cao.

Giá hiện tại là 799.000 đồng.

Hình thức: Hộp 2 lọ mỗi lọ 30 viên| Loại: Vitamin tổng hợp|

Vitamin tổng hợp cho bà bầu chứa omega-3 Pregnacare Max

Vitamin cho bà bầu Anh Pregnacare Max được nghiên cứu bởi các chuyên gia tại Anh nhằm cung cấp dưỡng chất cho phụ nữ trong cả 3 giai đoạn là trước, trong và sau khi mang thai.

Với thành phần bổ sung hơn 20 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, trong đó nổi trội là 300mg DHA có nguồn gốc từ cá hồi Nauy, 400mcg L-methylfolate (một dạng acid folic có sinh khả dụng cao) giúp thai nhi phát triển toàn diện.

Công dụng

• Cung cấp dưỡng chất cho cả mẹ và bé.
• Chống táo bón cho mẹ bầu.
• Bổ sung hàm lượng DHA cần thiết cho sự phát triển của não bộ thai nhi.
• Làm giảm tối đa nguy cơ sinh non cũng như các dị tật bẩm sinh ở trẻ.
• Hỗ trợ làm giảm căng thẳng cho mẹ bầu, ngăn ngừa nguy cơ trầm cảm trong giai đoạn sau sinh.

Hướng dẫn sử dụng

Pregnacare Max bầu được bào chế thành 2 dạng khác nhau: 56 viên nén màu xanh chứa vitamin tổng hợp, 28 viên nang màu vàng chứa omega. Do đó, mỗi ngày bạn cần uống 2 viên màu xanh và 1 viên màu vàng.

Thời điểm sử dụng tốt nhất là sau bữa ăn, uống nhiều nước để sản phẩm phát huy công dụng của mình.

Uống Pregnacare Max có cần uống thêm DHA không? Vì hàm lượng DHA trong sản phẩm là 300mg, đáp ứng đủ nhu cầu của người mẹ theo chuyên gia dinh dưỡng nên mẹ không cần bổ sung DHA bên ngoài nữa.

Tại sao nên lựa chọn Pregnacare Max?

• Vitamin tổng hợp cho mẹ bầu Pregnacare Max được bào chế thành 2 dạng bào chế khác nhau, giúp các dưỡng chất được đảm bảo ổn định đồng thời tăng khả năng hấp thu vào cơ thể.
• Hàm lượng DHA cao (300mg), đảm bảo đủ cho nhu cầu của mẹ bầu và thai nhi.
• Không chứa chất bảo quản, chất tạo mùi do đó không gây tác dụng phụ với người sử dụng.
• Nguồn nguyên liệu thiên nhiên, DHA được chiết xuất từ cá hồi Nauy.
• Sản phẩm vitamin bà bầu Pregnacare được nghiên cứu kỹ lưỡng bởi đội ngũ chuyên gia của hãng Dược phẩm nổi tiếng của Anh là Vitabiotics với hơn 45 năm kinh nghiệm.

Tuy nhiên, số lượng viên uống mỗi lần nhiều do đó có thể gặp khó khăn với một số mẹ.

Giá hiện tại: 500000 đồng.

Hình thức: Hộp 84 viên (gồm 56 viên màu xanh và 28 viên màu vàng)| Loại: Vitamin tổng hợp|

Vitamin tổng hợp cho bà bầu Elevit từ Úc

Elevit là dạng vitamin cho bà bầu xuất xứ từ Úc. Elevit có thể được sử dụng như một loại vitamin tổng hợp cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, trong khi mang thai và giai đoạn nuôi con. Điểm nổi trội của Elevit là hàm lượng acid folic lên tới 800 mcg (hàm lượng tiêu chuẩn cho mẹ bầu trong thời kỳ mang thai) giúp ngăn ngừa đến 92% các rủi ro liên quan đến dị tật ống thần kinh ở thai nhi.

Công dụng của vitamin tổng hợp Elevit

• Bổ sung 800 mcg acid folic giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
• Thành phần của Elevit chứa khoảng 20 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh.
• Nâng cao sức đề kháng do trong bảng thành phần có chứa kẽm, vitamin C và các vitamin nhóm B.
• Sự kết hợp giữa canxi tổng hợp cho bà bầu và vitamin D3 giúp mẹ hấp thu canxi tốt hơn, ngăn ngừa tình trạng lắng đọng canxi.

Hướng dẫn sử dụng

Mỗi ngày uống 1 viên.

Nên uống 1 tháng trước khi mang thai.

Tại sao nên lựa chọn Elevit?

• Bảng thành phần tương đối đa dạng và đầy đủ nhóm chất cần thiết mà mẹ bầu cần trong giai đoạn trước, trong khi  mang thai.
• Hiệu quả và độ an toàn của vitamin dành cho bà bầu Elevit đã được kiểm chứng qua 17 nghiên cứu lâm sàng với hơn 10 nghìn phụ nữ mang thai tham gia.
• Hàm lượng acid folic cao, đáp ứng đủ nhu cầu hàng ngày theo chuyên gia khuyến nghị.
• Vitamin tổng hợp Elevit được phân phối bởi thương hiệu Bayer – tập đoàn với hơn 160 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe.
• Elevit được sản xuất bởi Delpharm của Pháp với hơn 35 năm kinh nghiệm.

Tuy nhiên, do hàm lượng canxi không quá cao do đó có thể một số mẹ bầu vẫn cần bổ sung canxi ngoài để đáp ứng đầy đủ nhu cầu hàng ngày.

Giá hiện tại: 1.250.000 đồng.

Hình thức: Hộp 100 viên| Loại: Vitamin tổng hợp|

Vitamin tổng hợp cho bà bầu Avisure Mama

Với nguồn nguyên liệu nhập khẩu từ Châu Âu kết hợp cùng công nghệ tiên tiến, vitamin tổng hợp bầu Avisure Mama chứa một bảng thành phần với hơn 23 loại dưỡng chất, kết hợp kép giữa Avisure Multi (bổ sung các loại vitamin và khoáng chất) cùng với Avisure HiQ (bổ sung DHA) trong 1 bộ sản phẩm giúp đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày cho mẹ bầu.

Công dụng

• Bổ sung 500 mcg acid folic cho ngăn ngừa dị tật não và dị tật nứt cột sống ở thai nhi.
• Bổ sung sắt tổng hơp cho bà bầu làm giảm nguy cơ thiếu máu, không gây nóng trong, táo bón.
• Nâng cao sức đề kháng của mẹ bầu.
• Bổ sung dưỡng chất giúp bé phát triển toàn diện.

Hướng dẫn sử dụng

• Sử dụng 1 viên Avisure Multi, 1 viên Avisure HiQ, sau khi ăn no.
• Thời điểm uống tốt nhất là vào buổi sáng.
• Trường hợp mẹ bầu khó uống, có thể sử dụng mỗi lần 1 viên sau bữa ăn sáng và ăn trưa.

Tại sao nên lựa chọn Avisure Mama?

Ưu điểm

• Sự kết hợp kép giữa Avisure Multi và Avisure HiQ giúp các dưỡng chất có độ ổn định và tăng cường khả năng hấp thu.
• Chứa hơn 23 loại vi chất, đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ.
• Quatrefolic là dạng acid folic thế hệ thứ 4 giúp cơ thể hấp thu trực tiếp mà không cần qua giai đoạn chuyển hóa.
• Sử dụng công nghệ độc quyền tạo ra DHA với chỉ số Totox < 10, đảm bảo nguồn dầu cá sạch nhập khẩu từ Nauy. (Totox là chỉ số oxy hóa giúp đánh giá mức độ tinh khiết của DHA, theo tiêu chuẩn Châu  u thì totox dưới 16 là đạt chuẩn)
• Dạng canxi hữu cơ giúp hấp thu canxi dễ dàng.
• Sắt (III) polymaltose không gây táo bón, nóng trong.

Tuy nhiên, do bảng thành phần có chứa nhiều vi chất nên hàm lượng các chất không quá cao, thích hợp cho những mẹ bầu không bị thiếu hụt sắt, canxi, có chế độ ăn đảm bảo đủ dinh dưỡng.

Giá hiện tại dao động khoảng 300.000 – 350.000 đồng.

Hình thức: Hộp kép: 1 hộp 30 viên Avisure Multi và 1 hộp 30 viên Avisure HiQ viên| Loại: Vitamin tổng hợp|

Vitamin tổng hợp cho bà bầu Nature Made Prenatal Multi + DHA

Vitamin bầu Mỹ Nature Made thuộc sở hữu của Pharmavite ra đời năm 1971 tại California. Năm 1994, thương hiệu Nature Made đứng đầu bảng xếp hạng thực phẩm bảo vệ sức khỏe bán chạy nhất tại Mỹ.

Nguồn nguyên liệu có nguồn gốc từ thiên nhiên, đạt tiêu chí an toàn thực phẩm và đã được Hội đồng Dược điển Hoa Kỳ chứng nhận.

Nature Made bổ sung 23 loại vitamin và khoáng chất giúp ngăn ngừa dị tật, giúp mẹ và bé có 1 thai kỳ khỏe mạnh.

Điểm nổi bật của Nature Made vitamin tổng hợp là hàm lượng DHA cao (200mg cho mỗi viên), không chứa màu nhân tạo.

Công dụng

• Vitamin cho mẹ bầu Nature Made Prenatal Multi + DHA giúp bổ sung 23 loại dưỡng chất, giúp mẹ và bé đủ sức khỏe trong giai đoạn mang thai.
• Giúp bé phát triển toàn diện cả về chiều cao, trí não.
• Bổ sung vitamin tổng hợp giúp mẹ sớm phục hồi sức khỏe sau sinh.

Hướng dẫn sử dụng

Uống 1 viên mỗi ngày.

Thời điểm sử dụng là sau bữa ăn sáng.

Hạn chế uống tối vì có thể gây khó ngủ.

Tại sao nên lựa chọn Nature Made Prenatal Multi + DHA?

Ưu điểm

• Thương hiệu có nhiều năm kinh nghiệm cũng như được sự tin tưởng của người tiêu dùng Mỹ.
• Thành phần bổ sung tương đối đầy đủ nhóm dưỡng chất mẹ bầu cần trong suốt giai đoạn trước, trong và sau khi mang bầu.
• Hàm lượng DHA tương đối cao (200mg) đảm bảo đủ nhu cầu.
• Mẫu mới bổ sung thêm thành phần Iodine giúp hệ thần kinh của thai nhi phát triển tốt nhất.
• Không chứa chất bảo quản, không chứa gluten.

Tuy nhiên, với mẹ bầu từ tháng thứ 4 trở đi, có thể vẫn cần bổ sung canxi bên ngoài để đáp ứng đủ nhu cầu. Ngoài ra, dạng bào chế của Nature Made Prenatal Multi + DHA 30 viên cho bà bầu là viên nang mềm do đó có thể cần phải bảo quản trong tủ lạnh để tránh tình trạng viên bị chảy.

Giá hiện tại dao động khoảng 500.000 – 530.000 đồng.

Hình thức: Hộp 150 viên| Loại: Vitamin tổng hợp|

Vitamin tổng hợp cho bà bầu Pm Procare Diamond

Thuốc bổ bầu tổng hợp Pm Procare Diamond bổ sung 18 loại dưỡng chất cùng với hàm lượng EPA, DHA cao, đáp ứng đủ lượng mà phụ nữ mang thai và cho con bú cần mỗi ngày.

Thích hợp với những mẹ bầu có thai to, song thai hoặc đa thai, làm giảm nguy cơ sinh non, dị tật ống thần kinh.

Công dụng

• Ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở trẻ.
• Bổ sung đầy đủ nhóm chất mà mẹ bầu cần trong giai đoạn mang thai.
• Hạn chế tình trạng ốm nghén, mệt mỏi.
• Giúp bé phát triển toàn diện.

Hướng dẫn sử dụng

Mỗi ngày uống 1 viên.

Thời điểm uống: Trong hoặc sau bữa ăn.

Tại sao nên lựa chọn Pm Procare Diamond?

• Hàm lượng DHA, EPA, acid folic cao.
• Sản phẩm được nhiều người tin tưởng lựa chọn.
• Không gây nóng trong.
• Đóng gói nhỏ gọn, tiện lợi khi mang theo bên mình.

Tuy nhiên, sản phẩm chứa 18 loại dưỡng chất, thấp hơn so với các vitamin cho bà bầu khác.

Giá hiện tại là 345.000 đồng.

Hình thức: Hộp 30 viên| Loại: Vitamin tổng hợp|

Vitamin tổng hợp cho bà bầu Blackmore Pregnancy Gold

Vitamin tổng hợp cho bà bầu Blackmore Pregnancy Gold của Úc là sản phẩm được tổng hợp với hơn 20 loại vitamin và khoáng chất dành riêng cho phụ nữ mang thai và cho con bú.

Điểm nổi bật của sản phẩm là chứa hàm lượng acid folic cao (500mcg cho mỗi viên uống) đảm bảo đủ nhu cầu hàng ngày cho mẹ và bé.

Công dụng

Bổ sung 20 loại vitamin và khoáng chất cho mẹ và bé có 1 thai kỳ khỏe mạnh.

Hàm lượng acid folic cao giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.

Hướng dẫn sử dụng

Mỗi ngày uống 2 viên.

Thời điểm uống tốt nhất là trong bữa ăn hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Uống cùng với nhiều nước để đạt hiệu quả tốt nhất.

Tại sao nên lựa chọn Blackmore Pregnancy Gold của Úc

• Hàm lượng của các dưỡng chất đã được tính toán để đảm bảo nhu cầu hàng ngày cho mẹ bầu.
• Acid béo Omega 3 tinh khiết giúp trẻ phát triển toàn diện.
• Hàm lượng acid folic cao.
• Giảm triệu chứng ốm nghén, mệt mỏi trong quá trình mang thai.

Tuy nhiên, trong bảng thành phần có chứa selen nên mẹ bầu cần chú ý không sử dụng quá liều khuyến cáo hoặc bổ sung các sản phẩm có chứa selen khác vì có thể gây nên phản ứng bất lợi.

Giá hiện tại dao động khoảng 630.000 – 680.000 đồng.

Hình thức: Hộp 180 viên| Loại: Vitamin tổng hợp|

Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu

Kinh nghiệm uống vitamin tổng hợp cho bà bầu

Vitamin bầu là sản phẩm được bào chế đặc biệt trên sự nghiên cứu về công thức và hàm lượng giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh. Tuy nhiên, cơ thể bạn chỉ cần một lượng nhỏ mỗi chất dinh dưỡng và bổ sung hàm lượng lớn chưa chắc đã đem lại lợi ích, ngược lại có thể gây nguy hiểm cho thai nhi.

Việc sử dụng các loại vitamin A, vitamin C và vitamin E ở liều cao có thể gây nguy hiểm. Tốt nhất là tránh các loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin A.

Bà bầu nên uống vitamin tổng hợp vào lúc nào? Vitamin tổng hợp cho bà bầu uống tối được không?

Để đảm bảo hiệu quả, nên sử dụng viên uống theo khuyến nghị của nhà sản xuất để đảm bảo hiệu quả. Tuy nhiên, thông thường các loại sắt và vitamin tổng hợp cho bà bầu không được khuyến khích uống tối vì có thể gây nên tình trạng khó chịu.

Uống vitamin tổng hợp cho bà bầu có cần uống thêm canxi và sắt không?

Với những sản phẩm có hàm lượng khoáng chất thấp hoặc mẹ bầu cần nhu cầu cao hơn so với mức thông thường thì bác sĩ vẫn có thể chỉ định bổ sung thêm sắt và canxi để đáp ứng đủ cho mẹ và bé.

Tài liệu tham khảo

1. Which vitamins to take during pregnancy. Thời gian truy cập ngày 18 tháng 7 năm 2023, từ https://www.nct.org.uk/pregnancy/food-and-nutrition/which-vitamins-take-during-pregnancy
2. Pregnancy week by week. Thời gian truy cập 18 tháng 7 năm 2023 từ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-vitamins/art-20046945 
3. 5 Important Vitamins for Pregnant Women. Truy cập ngày 18 tháng 7 năm 2023 từ https://www.unilab.com.ph/articles/5-important-vitamins-for-pregnant-women 
4. Tác giả Casey Seiden và cộng sự (Ngày phát hành 22 tháng 5 năm 2023). The 11 Best Prenatal Vitamins of 2023. Truy cập ngày 18 tháng 7 năm 2023 từ https://www.verywellfamily.com/best-prenatal-vitamins-4165543